Les délices de Lou...

23 juin 2009

Bento * 3 *

Bento * 3 * Dans mon bento , on trouve : * omelette au chèvre et à la tomate, riz à la noix de coco + sésame * salade de concombre et tomate, sauce (Hello Kitty) yaourt citron ciboulette * yaourt au fruit de la passion

Posté par lou3 à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bento

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2009

Poulet sauce noix de cajou

Poulet à la sauce noix de cajou (et riz coco) Voilà un ptit plat qui fait dans l' exotisme ! Et il en faut de l' exotisme , pour survivre à la grisaille parisienne, la pollution, les parisiens stressés, et j'en passe ! Bon, bien sur, il y a des bons côtés...

Posté par lou3 à 17:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, lait de coco, noix de cajou

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2009

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue Voilà une boisson que j'adore siroter quand je vais au resto indien ! Comme me l'a précisé ma grande copine Kareen (prononcer Kar I ne svp, merci !), le traditionnel lassi se fait à base de lait fermenté. Mais j'ai pas eu le choix choisi...

Posté par lou3 à 23:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mangue, lassi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2009

Pita façon pizza

Pita façon pizza Voilà une autre façon, qui change un peu, de manger les pains pita. A la façon pizza, selon Lou ! Il faut (pour 2) : - 2 pains pita- 2 tomates cerise- 4 c. à s. de pesto rosso- 2 anchois 1. Faire chauffer les pitas au grille-pain (ou...

Posté par lou3 à 22:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: anchois, pain pita

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2009

Soupe glaçée melon - tomates

Soupe glaçée melon - tomates Il faut : - 2 petits melons- 1 tomate mûre- 6 tomates cerises- feuilles de basilic- sel, poivre- glaçons 1. Couper les melons en 2, les épépiner, vider (à l'aide d'une cuillère). Couper le melon en petits dés et les mixer...

Posté par lou3 à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, melon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2009

Bento * 2 *

Bento * 2 * Dans mon bento , on trouve : * taboulé de quinoa * tomates cerises * smoothie pep's (recette ici ) Pour faire le taboulé : * Faire cuire le quinoa dans une casserole d'eau salée pendant 12 min environ. Egoutter. * Couper des tomates en petits...

Posté par lou3 à 16:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 juin 2009

Muffins

Muffins cappuccino - pépites de chocolat Dans la série gourmandise, je voudrais des muffins... Un ptit coup de baguette, et hop ! En voilà ! Il faut (pour 6 muffins ) : - 1 oeuf- 100 g de farine- 70 g de sucre- 1/2 sachet de levure- 1 c. à s. d'huile...

Posté par lou3 à 17:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: muffins, pépites choco, cappuccino

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 juin 2009

Bento * 1 *

Bento * 1 * Dans mon bento , on trouve : * coquillettes au pistou * rouleaux de jambon au chavroux - gressin au blé complet * muffin cappuccino pépites de choco (recette ici )

Posté par lou3 à 11:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 juin 2009

Salades de tomates

Salades de tomates aux anchois Il faut pour (2 assiettes) : - 4 tomates- 8 filets d'anchois- croutons de pain- herbes de Provence- huile d'olive, vinaigre- sel, poivre- dés de bacon Couper les tomates en fines rondelles. Les disposer en rosace. Parsemer...

Posté par lou3 à 10:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, anchois

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 juin 2009

Boulettes de thon au coeur de feta

Boulettes de thon au coeur de feta Et voilà... premier essai de mon nouveau meilleur ami KEN ! Pour un début j'en suis hyper satisfaite ! Il faut (pour 6 boulettes) : - une boîte (moyenne) de thon au naturel- 1/2 tomate- 2 c. à s. de chapelure- 6 dés...

Posté par lou3 à 21:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon, feta

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote