18 juin 2009
Bento * 2 *
Dans mon bento, on trouve :
* taboulé de quinoa
* tomates cerises
* smoothie pep's (recette ici )
Pour faire le taboulé :
* Faire cuire le quinoa dans une casserole d'eau salée pendant 12 min environ. Egoutter.
* Couper des tomates en petits dés, un poivron vert, un oignon. Mettre le tout dans un saladier. Une fois le quinoa refroidi, l'ajouter dans le saladier.
* Assaisonner : sel, poivre, huile d'olive, jus de citron, herbes de Provence. Verser sur le taboulé et mettre dans des petits moules (les miens sont censés représenter Hello Kitty mais là ça ne se voit pas trop!!)
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