Les délices de Lou...

Une pincée d'exotisme, une cuillère d'originalité, et le tour est joué !

19 mai 2009

Salade d'orange à la cannelle

Salade d'orange à la cannelle Il faut (pour 2 personnes) :- 2 oranges- 1 c. à c. de cannelle moulue- 1/2 c. à c. de sucre en poudre- 1 c. à s. de fleur d'oranger1. On coupe les oranges en tranches, en enlevant bien les peaux blanches. 2. On mélange dans un bol le sucre et la fleur d'oranger. On dispose les oranges en "rosace", et on arrose du mélange "sucre-fleur d'oranger". 3. Saupoudrer de cannelle moulue.                       ... [Lire la suite]
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08 mai 2009

Smoothie tutti frutti

SMOOTHIE TUTTI FRUTTI Un smoothie délicieux pour le goûter ( on est tous des grands enfants !), qui apporte vitamines et une bonne partie des 5 fruits à manger par jour !! Framboise - banane - orange - yaourt Il faut (pour un grand verre) : - un demi yaourt velouté- une demi - banane- une orange - framboises (une petite barquette suffira largement)On presse le jus de l'orange, on le met dans le bol du blender, et on ajoute la banane coupée en rondelles, les framboises et le yaourt. On peut aussi rajouter de la glace... [Lire la suite]
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05 mai 2009

Orange smoothie

Orange smoothie Pourquoi "orange smoothie" ? Pas simplement parce que j'y mets une orange, mais aussi parce qu'il est orange (et que je ne sais plus comment les appeler mes petits smoothies chéris !!) Il faut : - une orange- une demi-mangue- une pomme (toutes sauf une granny, le smoothie est déjà suffisament acide)- jus d'un demi citron vert- la moitié d'un yaourt blancOn coupe les fruits en morceaux, et on les met dans le blender / mixer. On mixe le tout et on obtient un smoothie coloré, vitaminé !
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03 mai 2009

Smoothie estival

SmOthiE eStIvAl Il faut : - 1 grenade- 1 orange- glaçons (ou glace pilée)- 2 c. à c. d'eau de fleur d'orangerD'abord, il faut presser les jus de fruits un à un, séparément. On verse la glace pilée dans un verre, et on y ajoute le jus de grenade. Ensuite, on rajoute le jus d'orange. Et enfin on verse l'eau de fleur d'oranger, et mélanger. Gloups !
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19 avril 2009

Smoothie pep's

Smoothie plein de vitamines ! En manque de vitamines ? D'énergie ? Rien de mieux qu'un petit smoothie frais (fait maison of course !). Il faut : - une orange pressée- un yaourt 0% - un fruit de la passion (pour l'exotisme hihi)- un jus de demi citron vert- des glaçons On mixe le tout dans un blender, et on fait le plein de vitamines ! C'est un smoothie très léger, à la texture fluide !
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