Les délices de Lou...

Une pincée d'exotisme, une cuillère d'originalité, et le tour est joué !

03 juillet 2010

Smoothie pastèco-dingo !

Smoothie pastèco-dingo ! Un smoothie frais, fruité, et coloré ! Il faut:- pastèque- melon- 2 pincées de mélange 4 épices- 2 glaçons***Dans un blender/mixer , mettre les fruits coupés en morceaux, les glaçons, et les épices, et mixer. Mettre au frais avant de consommer, c'est bien meilleur frais !
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18 avril 2010

Smoothie exooooootique

Smoothie exooooootique Ca y est, les beaux jours reviennent (enfin!), et la folie des smoothies est de retour ! Pour le premier de la saison, en voilà un riche en fruits et vitamines ! Il faut : - 30 cl de jus de fraises- 1 fruit de la passion - 1 banane- le jus d'un demi citron vert- 1 kiwi- 1 orange sanguine- La moitié d'un petit ananas Victoria- quelques glaçons- 1 pincée de gingembre1. Couper tous les fruits en petits morceaux. 2. Presser le jus de citron et d'orange sanguine. 3. On met tous les jus & les... [Lire la suite]
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01 juin 2009

Smoothie régressif

Smoothie régressif Il faut (pour 2 verres) : - le jus d'un pamplemousse- 2 c. à s. de sirop de Barbapapa- 1 banane- 3 glaçons Mixer tous les ingrédients dans le blender ! On obtient un smoothie "mousseux" (ca se dit pour un smoothie ?!).
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23 mai 2009

Julie smoothie

Roulement de tambour... je vous présente le... Julie smoothie Il faut (pour un grand verre) :- le jus d'un citron entier- le jus d'une orange- 2 yaourts brassé 0%- 2 c. à c. de cassonadeMixer tous les ingrédients dans un blender, et faîtes le plein de vitamines ! Elle est pas mignonne la chef en herbe, en train de déguster son smoothie ?!
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23 mai 2009

Smoothie La vie en rose

Smoothie "La vie en rose"Bienvenue dans mon monde à moi ! Le monde des Bisounours, où tout l'monde il est gentil, tout l'monde il est beau etc etc etc ! Le monde où je vois la vie en rose ! Alors il me fallait bien un smoothie pour illustrer mon ptit monde : Il faut (pour 2 verres) :- 2 bananes mûres- 1 bon bol de framboises (j'ai utilisé des brisures de framboises surgelées)- 2 yaourts brassés 0%- 10 fraises Tagada- 1 c. à c. de cassonadeOn coupe la banane en rondelles, les fraises Tagada en 4, on met tous les... [Lire la suite]
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09 mai 2009

Smoothie mangue-pamplemousse

Smoothie mangue pamplemousse Vous l'aurez compris, je suis dans ma période smoothie ! Eté oblige, les fruits reviennent ! Pour mon plus grand bonheuuuuuuuuuur !! J'ai utilisé pour ce smoothie : une demi banane, une demi mangue, un petit verre de jus de pamplemousse, un yaourt velouté. On mixe le tout dans un blender, et c'est prêt. Facile non ?! A boire bien frais !
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08 mai 2009

Smoothie tutti frutti

SMOOTHIE TUTTI FRUTTI Un smoothie délicieux pour le goûter ( on est tous des grands enfants !), qui apporte vitamines et une bonne partie des 5 fruits à manger par jour !! Framboise - banane - orange - yaourt Il faut (pour un grand verre) : - un demi yaourt velouté- une demi - banane- une orange - framboises (une petite barquette suffira largement)On presse le jus de l'orange, on le met dans le bol du blender, et on ajoute la banane coupée en rondelles, les framboises et le yaourt. On peut aussi rajouter de la glace... [Lire la suite]
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05 mai 2009

Orange smoothie

Orange smoothie Pourquoi "orange smoothie" ? Pas simplement parce que j'y mets une orange, mais aussi parce qu'il est orange (et que je ne sais plus comment les appeler mes petits smoothies chéris !!) Il faut : - une orange- une demi-mangue- une pomme (toutes sauf une granny, le smoothie est déjà suffisament acide)- jus d'un demi citron vert- la moitié d'un yaourt blancOn coupe les fruits en morceaux, et on les met dans le blender / mixer. On mixe le tout et on obtient un smoothie coloré, vitaminé !
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03 mai 2009

Smoothie pomme - miel

Smoothie pomme miel Il faut : - une pomme (vraiment ?!)- un yaourt- du miel On coupe la pomme en morceaux, on la passe au mixeur, on ajoute le miel, et le yaourt , et voilà un bon petit smoothie simplissime à réaliser !
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03 mai 2009

Smoothie estival

SmOthiE eStIvAl Il faut : - 1 grenade- 1 orange- glaçons (ou glace pilée)- 2 c. à c. d'eau de fleur d'orangerD'abord, il faut presser les jus de fruits un à un, séparément. On verse la glace pilée dans un verre, et on y ajoute le jus de grenade. Ensuite, on rajoute le jus d'orange. Et enfin on verse l'eau de fleur d'oranger, et mélanger. Gloups !
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