Les délices de Lou...

Une pincée d'exotisme, une cuillère d'originalité, et le tour est joué !

07 octobre 2009

Bento *6*

Bento * 6 * A priori, cette année, il y aura plus de Bento qu'autre chose sur mon blog ! Et oui, hélas, le manque de temps je pense en sera le principal responsable ! Alors vous pourrez suivre les tribulations d'une jeune maiKresse à travers mes bentos... J'en profite pour vous montrer mon dernier achat de bento : un ptit cochon tout rose ! Troooooooop choupinet ;-) Dans mon bento, on trouve : * tamagoyaki (omelette japonaise) & mélange courgette / poivron* compote pomme / poire + raisins ***Pour la... [Lire la suite]
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25 septembre 2009

Bento * 5 *

Bento * 5 * Dans mon bento, on trouve : * boulettes de boeuf à la tomate, tomates cerises* linguine à la tomate et basilic * fondant au chocolat au lait (ici) *** Boulettes de boeuf : 2 steacks hachés, 1/2 oignon, 3 c. à s. de coulis de tomate, 1 tomate, 1 c. à c. de curcuma, sel, poivreEmincer l'oignon finement et le faire revenir quelques minutes à feu moyen dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Dans un saladier, on mélange grossièrement avec les mains (propres, inutile de le rappeler!!) tous les... [Lire la suite]
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23 septembre 2009

Bento *4*

Bento *4* Dans mon bento, on trouve : * (en haut) salade de riz sauvage aux légumes   * poivron rouge à la tomate et au chèvre; chiffonnade de jambon de pays * yaourt brassé au miel & pommes *** La salade de riz sauvage : riz sauvage, 1 tomate, petits pois, jambon blanc, concombre, huile d'olive, vinaigre, sel, poivron, graines de sésame1. Eplucher et couper le morceau de concombre en petits dés (en prenant soin de l'épépiner). Faire de même pour la tomate, la couper en petits morceaux. 2. Dans de l'eau... [Lire la suite]
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23 juin 2009

Bento * 3 *

Bento * 3 * Dans mon bento, on trouve : * omelette au chèvre et à la tomate, riz à la noix de coco + sésame* salade de concombre et tomate, sauce (Hello Kitty) yaourt citron ciboulette * yaourt au fruit de la passion
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18 juin 2009

Bento * 2 *

Bento * 2 * Dans mon bento, on trouve : * taboulé de quinoa * tomates cerises * smoothie pep's (recette ici ) Pour faire le taboulé : * Faire cuire le quinoa dans une casserole d'eau salée pendant 12 min environ. Egoutter.* Couper des tomates en petits dés, un poivron vert, un oignon. Mettre le tout dans un saladier. Une fois le quinoa refroidi, l'ajouter dans le saladier.* Assaisonner : sel, poivre, huile d'olive, jus de citron, herbes de Provence. Verser sur le taboulé et mettre dans des petits moules (les... [Lire la suite]
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17 juin 2009

Bento * 1 *

Bento * 1 * Dans mon bento, on trouve : * coquillettes au pistou* rouleaux de jambon au chavroux - gressin au blé complet* muffin cappuccino pépites de choco (recette ici)
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12 juin 2009

BENTO MANIA !!

Ça y esttttttttttttttttttestttttttttttttttttt !! J'ai reçu ma commande JBOX !! Yihaaaaaaaaaaaaa ! Pour les non Bento-addictBento-addict, ( les novices quoi !!) je m'explique ! Les Bento ça vient du Japon (et non pas d'Espagne parce que le mot fini en "-o", linguistes en herbe !), et étymologiquement je vous confesse que je ne me suis pas attardé plus que ça, mais pour faire simple, ça signifie "lunch box". Vous ne maîtrisez pas l'anglais ? Bon ok, encore plus simple ! Il s'agit des "paniers repas", des... [Lire la suite]
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