Les délices de Lou...

Une pincée d'exotisme, une cuillère d'originalité, et le tour est joué !

23 mai 2009

Blog protégé...

Ce petit post pour dire que mon blog est protégé de toute copie...
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23 mai 2009

Julie smoothie

Roulement de tambour... je vous présente le... Julie smoothie Il faut (pour un grand verre) :- le jus d'un citron entier- le jus d'une orange- 2 yaourts brassé 0%- 2 c. à c. de cassonadeMixer tous les ingrédients dans un blender, et faîtes le plein de vitamines ! Elle est pas mignonne la chef en herbe, en train de déguster son smoothie ?!
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23 mai 2009

Smoothie La vie en rose

Smoothie "La vie en rose"Bienvenue dans mon monde à moi ! Le monde des Bisounours, où tout l'monde il est gentil, tout l'monde il est beau etc etc etc ! Le monde où je vois la vie en rose ! Alors il me fallait bien un smoothie pour illustrer mon ptit monde : Il faut (pour 2 verres) :- 2 bananes mûres- 1 bon bol de framboises (j'ai utilisé des brisures de framboises surgelées)- 2 yaourts brassés 0%- 10 fraises Tagada- 1 c. à c. de cassonadeOn coupe la banane en rondelles, les fraises Tagada en 4, on met tous les... [Lire la suite]
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23 mai 2009

Dorade provençale

Dorade provençaleLe samedi midi, c'est poisson chez moi ! Et c'est très souvent dorade provençale (ah la Provence...!). C'est bon, c'est léger, c'est parfait ! Il faut (pour 4 personnes) : - 2 grosses dorades provençales- 2 belles courgettes- 6 tomates- 1 oignon- 2 citrons- fleur de sel, poivre- thym, herbes de provence- huile d'olive 1. On épluche grossièrement les courgettes, et on les coupe en rondelles. On lave les tomates et idem, on les coupe en rondelles, ainsi que les citrons. On émince l'oignon. Faire... [Lire la suite]
Posté par lou3 à 12:32 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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